Publi-reportage

FLORINE SONGEUX
Instructrice certifiée STOTT PILATES®

Studio pilates Florine Songeux

Le studio de pilates de Florine Songeux à Thomery.

Photos : F. Songeux

Florine Songeux :
"Instructrice certifiée STOTT PILATES® et professeur de danse diplômée d’état, je dispense des cours de Pilates sur tapis et machines en y intégrant mon expérience de professeur de danse. Durant le cours, nous travaillons en priorité les muscles profonds, notamment ceux de la sangle abdominale et de la colonne, tout en respiration. En alternant renforcement des muscles faibles et étirement des muscles trop tendus, nous travaillons les muscles en longueur dans le but de se rapprocher de la posture idéale. De par mon expérience dans le monde de la danse, mes cours s'en imprègnent.

Ils sont ouverts à tous, quelques soient l'âge, le niveau ou les objectifs. Passionnée d'anatomie, du corps et du mouvement, je m'efforce d'adapter les séances aux besoins de chaque personne et de leurs objectifs".

Instructrice STOTT PILATES® certifiée
2011 : formation STOTT PILATES® mat, reformer (Paris)  et formation Balanced Body cadillac ((Bruxelles).
2012 : formation STOTT PILATES® cadillac + divers ateliers de formation continue (pré post natal).
2013 : formation STOTT PILATES® ladder barrel + divers ateliers de formation continue.
2014 : formation STOTT PILATES ® Chair.
2015 : formation STOTT PILATES® Injury and Special Population.
2016 : formation  continue STOTT PILATES® Advanced mat and reformer.
2017 : formation continue STOTT PILATES ® Journée du dos ( rotationnal disk, pilates with props).
2019 : formation continue STOTT PILATES ® cadillac avancé, chair avancé, barrel avancé.

Mon parcours :
Passionnée de danse depuis l'âge de 3 ans, j'ai passé mon diplôme d'état en 2007. Devenue alors professeur de danse, j'ai commencé à enseigner, tout en ayant la chance d'intégrer la compagnie "mouvement d'âme" sur Paris en tant que danseuse interprête jusqu'en 2011.

C'est à cette période que je me suis également passionnée pour l'anatomie. J'ai alors trouvé dans le Pilates une méthode  permettant aussi bien d'entretenir son corps que de lui faire du bien en essayant d'effacer les déséquilibres que l'on se crée au quotidien. Le Pilates ayant été très bénéfique pour moi en tant que danseuse (performances, blessures...) et ayant une place importante dans le milieu de la danse, j'ai immédiatement voulu me former.

J'ai donc suivi la formation "STOTT PILATES®" et passé ma certification avec Monique Lavoie au studio biopilates de Paris où je continue d'enrichir ma formation chaque année. J'ai par ailleurs essayé une autre approche avec Balanced Body en formation Cadillac à Bruxelles.

Contact :
Florine Songeux - Tél. 06 15 30 19 30.
florine.songeux@hotmail.fr
https://pilarabesque.wixsite.com/pilates